「登山体」をつくる秘密のメソッド

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三浦雄一郎氏を科学的にサポートした「ミウラ・ドルフィンズ」。その効果的なトレーニングや歩き方のコツ、ストレッチ、高山病対策、ひざ痛軽減のための足運びなど、山歩きを長く安全に楽しむためのハウツーを満載。

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