“ぐっすり”の練習ノート

“ぐっすり”の練習ノート

取り寄せ不可

出版社
実務教育出版
著者名
白濱龍太郎
価格
1,320円(本体1,200円+税)
発行年月
2015年5月
判型
A5
ISBN
9784788910911

「気分がパッとしない」「疲れがとれない」などの悩みは、ちゃんと寝ることで解決しよう。「睡眠ログ」で達成する、夜はぐっすり&昼はスッキリ。快眠を呼び込む黄金パターンが見えてくる1冊。一部書き込み式。

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