“ぐっすり”の練習ノート

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「気分がパッとしない」「疲れがとれない」などの悩みは、ちゃんと寝ることで解決しよう。「睡眠ログ」で達成する、夜はぐっすり＆昼はスッキリ。快眠を呼び込む黄金パターンが見えてくる１冊。一部書き込み式。

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