トライアスロンスタートＢＯＯＫ

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トライアスロンの中でも、スイム１．５ｋｍ、バイク４０ｋｍ、ラン１０ｋｍの、“オリンピックディスタンス”と呼ばれる距離の大会を目標にした、基礎的な練習法を指南。アイテム選びや、大会・講習の情報も掲載。

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