ＥＩＣＯ式下半身やせ７ｄａｙｓメソッド
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シリーズ累計１０万部の『リバンド率ゼロ！ＥＩＣＯ式下半身メソッド』『食べてもヤセる！リバウンド率ゼロ！ＥＩＣＯ式ヤセ食べメソッド』の２冊からの再編集。他社にはない先生を立たせ、既存のメソッドを組み換え新たに”１日１ポーズでの１週間プログラム”をすすめる一冊。 本誌構成：●本の使い方、Ｂｅｆｏｒｅ＿Ａｆｔｅｒ、導入、チェックポイント ●エクササイズ編：Ｐａｒｔ１＞太もも７ｄａｙｓ （内もも、前もも裏もも、内もも、ひざ上、内もも） ●Ｐａｒｔ２＞美脚７ｄａｙｓ （足首、ふくらはぎ、Ｘ脚Ｏ脚、全身） ●Ｐａｒｔ３＞ヒップライン７ｄａｙｓ （裏もも、お尻の上、裏ももお尻、お尻横） ※各７ｄａｙｓの間には、太ももやせ、美脚、ヒップラインに効果的な食事のアドバイスを挟む。 ●食事編：食事法、水分、塩分、ストレス食い ●ヘルシーなアイデアレシピ
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