ストレスの９割はストレッチで消せる
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心と体は密接に関わりあっている。１日５分のストレッチで、ストレスを消せ。オフィスや通勤電車で気軽に行える、ストレスを軽減するストレッチを解説。ストレスフルな現代のビジネスパーソン必携の一冊。
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