現役マラソン医師の走るとなぜいいか？

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身体のメカニズムから考え、走ることを生活に上手に取り入れていくことが、いかにアンチエイジングのために大切なのかを解説。内科医の著者自身が実践する、「マラソン健康法」のすべて。

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