自力整体認知症を予防する

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認知症は自力整体を実践することで、予防することができ、また改善することができる。水分を保ち、血をめぐらせ、からだを柔軟にし、薬に頼らないことが、その秘訣。認知症を予防するひとりでできる整体方法を紹介。

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