痩せるのは、どっち？

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体の痩せる環境づくりの為にいくつかのアドバイスを紹介。甘いものを食べるなら朝と昼どっち、朝型と夜型生活太りにくいのはどっち、運動をするなら食前と食後どっちなど、頑張らなくても痩せられる法則３０を収録。

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