杉谷知香のマタニティ・ベリーダンス体操

杉谷知香のマタニティ・ベリーダンス体操

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出版社
トランスワールドジャパン
著者名
杉谷知香
価格
1,980円(本体1,800円+税)
発行年月
2015年4月
判型
B5
ISBN
9784862561558

腰痛などのマイナートラブルの予防になる姿勢や、骨盤まわりの筋力の強化など、ベリーダンスには妊婦に嬉しい効果が様々ある。妊娠中の適度な運動から産後ダイエットまで、妊婦向けにアレンジした動作を多数紹介。

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