メンタルヘルスを学ぶ

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メンタルヘルスという現代的課題に、「こころと行動」「こころとからだ」「こころと脳」の３つの視点から向き合い、学びを深めていく書。自分のメンタルヘルスへの気づきを促すワークを随時挿入した。

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