ケガをさせないエクササイズの科学
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運動に関わる機能の向上と回復の全体像を把握できるよう、最低限知っておくべき身体の構造・機能とエクササイズの基礎～応用を、図表や写真を利用してわかりやすく解説する。コラムも充実。
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