禅が教えてくれる美しい人をつくる「所作」の基本
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所作を磨くと、心身も人生も輝く。まず、姿勢、言葉、朝の時間を整えて－－。シンプルだから今すぐできる！ 無駄を無くして丁寧に生きる知恵７０．世界で活躍する禅僧による生き方指南。
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