骨盤スイングダイエット

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１分間ゆらすだけで骨盤と内臓の位置が整い、新陳代謝もアップ。内側からやせやすい体をつくり上げる「骨盤スイングダイエット」を解説。基本のエクササイズと、部分やせエクササイズも紹介する。骨盤スイング付き。

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