スポーツコンディショニングバイブル
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阪急－オリックスで２９年間トレーニングコーチを務めた著者が説く、トレーニングとコンディショニングの決定版。１つの部位や周期だけでなく全体をみつめ計画を練り、目標達成へ向けて日々実行していくための教本。
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