内臓から強くする自己トレーニング法
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筋肉の鍛え方ひとつで、体の中から若返る。なんでも食べられる「鉄の胃」、若々しく強靱な「心臓」、浄化力の衰えない「肝臓・腎臓」の鍛え方とは。年とともに増える悩みを解決する、自己トレ法を紹介。
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