腹凹は太もも運動でつくれる

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中高年の悩みの種であるお腹まわり。緩急をつけた太ももの筋肉を使う運動で、お腹をスッキリと凹ませる方法を紹介。トレーニングは１日３分週３回でＯＫ。必ず続けられる究極のメソッド。

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