仕事ができる人は、なぜ、１０歳若く見えるのか？
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どうすれば、若く健康になれるのか。普通の会社員だった著者が、自由人としてライフスタイルを確立した秘訣を余すことなく伝授。お金をほとんどかけずにできるセルフメンテナンスの心得を紹介する。
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