「テンパらない」技術

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超過密スケジュール、予想外のトラブル、大勢の前でのスピーチなどで「頭が真っ白」になった時、即効で心を立て直す方法を紹介。精神科医が、現場での経験、脳科学、精神医学的な研究の知識から、図解も交えて説明。

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