寝たまんまできる〈病気封じ〉体操
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文字通り「寝たまんま」できて、らくらく病気を治す本。ものぐさな人でも簡単にできる楽チン体操ばかり。なのに、腰痛、ひざの痛みから、血圧、コレステロール、糖尿病などの生活習慣病、尿漏れ・むくみ・冷え症などの女性特有の症状、そしてぽっこりお腹まで、実によく効く。《本書の主な内容》①寝たまんまできる〈腰痛・ひざ痛み〉封じ体操／②寝たまんまできる〈血圧・コレステロール・血糖値に効く体操／③寝たまんまできる〈ぽっこりお腹〉解消体操／④寝たまんまできる〈尿漏れ・むくみ・便秘・冷え症〉撃退体操
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