「カッ」ときた怒りが「スッ」と消える８つのコツ

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家庭でも仕事場でも、新聞を読んでもネットを見てもイライラすることばかり。そんな人が増えている。毎日を気持ちよく生きるために、怒りの感情を手放す練習をしよう。心穏やかに生きるためのマインドセットを紹介。

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