対人関係が一瞬で楽になる心の技術

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「怒り」を上手に扱うことで、自分の心にふりまわされる人生から決別し、人間関係がラクになる技術を図解。「心を一瞬で変える技術」と「落ち着いた心の状態を維持していくために行うエクササイズ」を中心に紹介。

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