緊張、イライラ、不安が消える自信をつける心理学

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あがらない自分をつくり、自信を身につけるための技術を５つにまとめ、実行するための方法を具体的に紹介。ひと目でわかる「自信度」テストも掲載。自信をもって自分の力を充分に発揮するための手がかりとなる１冊。

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