高血圧にならない、負けない生き方

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日本人の高血圧患者はなんと約４３００万人。その割合は加齢によって増加し、７０代では８割もの人が高血圧だといわれる。現在、血圧と日々どう向き合っていけばいいのか。その指針を明確かつ簡潔に示す、決定版。

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