老けない人は何を食べているのか
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シワ、シミ、たるみ、動脈硬化、高血圧などの悩みや不安は、食事や食習慣と深い関係がある。「食事からのアンチエイジング」を提唱している著者が、カラダも見た目も老けない食べ方を紹介。
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