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朝日新書
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厚底シューズで走ってはいけない…。人気ランニングチームを主宰する指導者が、独自の「非常識メソッド」で通説を覆す。初心者から中堅ランナーまで、フルマラソンが速くなる効率的なトレーニング方法も徹底指南。
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