学術的に「正しい」若い体のつくり方

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同級生なのに老けないあの人には理由があった。若い体をつくるには、筋トレと食事が一番。今日からできて、学術的に正しい方法を「スロトレ」の著者が解説。メタボ、ロコモ対策もこれでばっちり。

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