太らないのは、どっち！？
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とんかつＶＳ唐揚げ、ショートケーキＶＳチーズケーキ…。どちらを選ぶべきか。外食メニューやコンビニごはんなど、ダイエット中に選ぶべき食べ物を通して、肥満に悩まされず健康に暮らすための食事法を伝授。
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