体重＆体脂肪を落とす食べ方１週間プログラム
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体重や体脂肪を食事法で落とすためのプログラム。書き込み式のワークブックの要素や、その日すぐに作れるレシピなど具体例満載で、やせる食べ方の基本を学べる１冊。切り取れる「献立一覧シート」付き。
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