４スタンス理論バイブルエクササイズ編

すべての才能を最高に引き出すために

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人間の体は４つのタイプに分けられ、タイプに合った動きで効率が上がりケガもしにくい。すべてのスポーツ、そして日常生活に生かせる、話題の４スタンス理論の実践的な動きを解説したエクササイズ集。

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４スタンス理論バイブル エクササイズ編