要介護がイヤなら今すぐ猫背を直せ

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最悪、要介護や寝たきりに至る足腰の老化の原因は「猫背」にあった。いかに正しい姿勢を“上書き”するか、豊富な図解とともに、スポーツトレーナー・坂詰真二が今すぐできる改善法を解説する。

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