疲れないカラダをつくる３７のコツ

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脳に小さな満足を与えよう。多数の大手企業でアルファ波を指標とした能力開発指導を行ってきた著者が、朝・日中・夜の過ごし方、仕事中・休日の過ごし方から、脳を満足させて疲れを消し去る、ごく簡単な方法を紹介。

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