本当に動く体になる！エクササイズ革命「骨格ポジショニング」

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「構造動作理論」にもとづく新しいメソッドで、驚くほど軽やかに身体が動くようになる。本当に必要な筋肉を目覚めさせれば、全身の可動域は大幅にアップ。ストレッチ・筋トレに代わる、最先端のエクササイズを紹介。

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