ズボラでも脱糖尿病血糖値上がらないのはどっち？

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今までの食事をちょっと変えるだけで、血糖値は改善できる。誰でもできる血糖値が上がりにくい食事の選び方を紹介。やむを得ない時や、お酒や甘いものをどうしても食べたくなった時に役立つ１冊。

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