「とらわれ」をなくすと、悩みが消える

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悩みや不安を大きくしているのは、実は、自分の心なのだ…。心のありようを変えて、もっとラクに生きるためにできることとは。比叡山延暦寺長臈が仏教の智恵を通して、様々なヒントを紹介する。

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