ちょっと具合のよくないときの体操

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病院に行くほどではない、ちょっとした体の不調を、簡単にできる体操・運動というアプローチで改善させる健康ケア本。ふんだんなイラストをメインに構成、体操、体の動かし方のポイントをビジュアル的に丁寧に解説。

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