がんばることに疲れてしまったとき読む本

取り寄せ不可

心も体もパンク寸前。それなのについがんばってムリをしてしまう…。「休みたくても休めないあなた」に向けて、自衛官のメンタルを支え続けてきた著者が、「がんばり屋のジレンマ」から抜け出す方法を伝授する。

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