マイ・シンデレラ・レッスン

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出版社: 主婦の友社

著者名: 秋山まりあ , 道端ジェシカ , スティーブン・Ａ．ヘインズ

価格: 1,650円（本体1,500円+税）

発行年月: 2015年1月

判型: Ａ５

ISBN: 9784072914632

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素敵に変身できる、マインドとボディの１カ月プログラム。１００％自分原因説でブレイクした秋山まりあ先生が、わかりやすく無理をさせずに、マインドをリセットしてくれます。美の化身・道端ジェシカさんはビューティー担当。美に対する心構えから、ちょっとしたコツまで美の秘訣を教えてくれます。ミスユニバースのウオーキングコーチ・スティーブン・ヘインズさんが簡単にできるボディエクササイズを考案。毎日少しずつ続けることで、体が変わっていくのを実感できます。この３人は、あなたの専属コーチ＆応援隊＆トレーナー。１カ月本書を続けることで、素敵に変わる自分に驚くことでしょう。

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