運動指導者が教える食事１０割でヤセる技術
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１３万人もの「太りグセ」を改善させたボディワーカーが、ダイエットの常識をくつがえす。「「食事１０割でヤセる」技術」「「食」を味方にできる人、敵にまわす人」など、目からウロコの新常識が盛りだくさん。
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