医者いらずになる「１分間健康法」
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毎日１分。簡単に継続できて、「からだ」と「こころ」の不調がスッキリよくなる１７の健康習慣を、著者の体験をもとに紹介。さらに統合医療の第一人者・帯津良一がそれぞれの効果を医学的に解説する。
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