もの忘れが増えたら！１日５分の脳ストレッチ

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「人の名前がすぐに出てこない」が増えたら要注意。クイズ、エクササイズ、つぼ押しなど、１日５分の脳刺激で老化をストップ。ココナッツオイル、摂取したい栄養素、脳にいい生活習慣などを紹介。

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