アスリートのためのスポーツ栄養学

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ジュニアから成人・シニアまで。アスリートが知っておきたい栄養素の基本、「強いからだ」をつくる食事の基礎知識、試合に向けた食事計画、競技力向上のための食事計画、強くなるための目的別食事計画などを紹介。

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