５秒姿勢矯正ダイエット
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やせない理由は姿勢にあった。本書では、骨格を本来の位置に戻し、ふだん使われていない筋肉が使えるようになることで、姿勢もよくなり、代謝もアップして、痩せやすい体になるエクササイズを紹介する。
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