１週間「買い物リスト」ダイエット
1～2日で出荷、新刊の場合、発売日以降のお届けになります
まとめ買いした食材を１週間で使いきれば、自動的に、健康的にやせられる。リストから好きな食材を選ぶだけで、カロリーも栄養バランスもバッチリ整った「買い物リスト」が作れる１冊。春夏秋冬の実践レシピも紹介。
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