養生こよみ

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体を壊してからの名医より、壊す前の「養生」。本書では、体質と季節に合わせた「養生」をわかりやすく、ちょっとしたことから始められるように紹介。自分の体質に合わせた季節の過ごし方がわかる１冊。

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