鏡が教えてくれること
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１日１０～１５分、鏡の中の自分と対話するだけで、ありのままの自分を愛し、人生をコントロールできるようになる。禁煙や勉強など、目標達成にも効果抜群。５日間で自分と向き合い、新しい自分に出会う方法を紹介。
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