快眠力

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睡眠不足で、多くの病気にかかるリスクが生じる。本書では、よい睡眠が若さの秘訣、本当に怖い睡眠時無呼吸症候群、どうすればよい睡眠をとれるかといったことについて解説。健康で長生きをするための１冊。

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