一生、自分の足で歩く本

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何歳になっても足は鍛えることができる。いくつになっても自分の足で軽快に歩くための超簡単トレーニング「ちょいトレ」のやり方を、ベストセラー『やってはいけない筋トレ』の著者が写真で解説する。

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