シニアのラクラク１人分健康ごはん

取り寄せ不可

少量でいいけど自分の好きなものを作りたい。そんなシニア世代のために、材料と手順は最小限で、１人分でもおいしく作れるコツが詰まったレシピ集。足腰元気、脳元気、内臓元気もしっかりかなえるレシピが満載。

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