足ツボを押すだけでランナーの痛みは消える！

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足ツボを使ったケアをはじめ、リンパマッサージ、筋膜マッサージなどを駆使してランナーが抱える悩みをすべて解決。カリスマ足ツボ師が、快適ランを続けるために知っておくべきセルフケア５０を伝授する。

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