アーユルヴェーダ実践ＢＯＯＫ

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アーユルヴェーダ生活の方法がリアルにわかる実践本。おうちでできるヨーガ、食事、マッサージなど、古代インドの知恵を、医師とヨーガマスターの黄金コンビがお届け。付録として「完全体質・体調チェック」を収録。

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